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原标题：脊柱为何是第二生命线? | 寰球脊柱健康日

寰球脊柱健康日

5月21日是寰球脊柱健康日。脊柱的主邀功能包括守旧躯壳、保护脊髓和脊神经根、为内脏器官提供附着点，以及保证躯壳的生动性和相识性。了解脊柱的结构和功能，遴荐合适的保健要领，关于防护脊柱疾病和保握躯壳健康至关紧迫。

了解脊柱的结构

脊柱位于东说念主体背部的正中央，由椎骨构成，借助椎间盘、韧带和要道连结结。脊柱从上到下可分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎五个部分。脊柱有四个天然周折，即颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸和骶椎后凸。这些周折大约匡助脊柱在承受重力时更好地分辩压力，减少肌肉弥留，并为脊髓提供一定的缓冲空间，保护脊髓和神经根免受挫伤。

“第二生命线”的功能

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脊柱是东说念主体架构的主要构成部分，被称为东说念主体的“第二生命线”，是东说念主体的援助与栋梁。脊柱有守旧、保护和默契等紧迫功能。

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守旧功能

脊椎是守旧躯壳的主要结构之一。它大约承受躯壳的分量和压力，使东说念主大约直立行走。脊柱的颈椎部分平安守旧头部并连商议与躯壳，使其大约在各式举止中保握相识。胸椎连结着肋骨，为胸腔和其中的心肺提供守旧。腰椎承受着上半身的分量，为腹部提供守旧保护。骶椎和尾椎与骨盆连结，共同守旧下半身，防守躯壳的相识性。

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保护功能

脊柱起着保护躯壳结构的紧迫作用，截止着东说念主的统统以前举止。脊髓及31对脊神经平安将信号从大脑传递到躯壳各个部位，对东说念主体的道理十分紧要。而脊柱的保护作用，主淌若减少脊髓及脊神经可能受到的挫伤。不外，脊柱发生病变时，可能刺激或压迫脊髓或脊神经，从而引起痛苦、麻痹无力致使瘫痪等症状。

脊柱的四个生理周折也具有紧迫的保护功能。在东说念主的行走、跑步、逾越等举止中，脊柱的生理周折能起到减震作用，镌汰脑和躯壳里面器官受到的冲击与颤动。脊柱的周折还有助于均衡躯壳分量在椎骨、要道和肌肉上的散播，消弱单个椎骨和要道的压力。

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默契功能

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除了支握和保护功能，脊柱还有生动的默契功能。天然相邻椎骨之间的举止幅度有限，但各椎骨之间的举止幅度合座却很大，使得通盘脊柱有较大的举止边界。脊柱的默契神气包括屈、伸、侧屈、旋转及环转。

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脊柱除了协助完成以前生存中的走、跑、跳等看成，还不错参与复杂的默契，如游水、拳击等。脊柱的默契节段主要汇集在颈椎和腰椎。一个东说念主完成垂头、昂首、归来的看成，王人需要颈椎充分参与。而直立、坐立、弯腰、转体等看成，也需要腰椎充分参与。

脊柱受损的影响

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不管是急性脊柱挫伤如脊柱骨折，已经慢性脊柱挫伤如颈椎病、腰椎间盘特出等，王人会对个东说念主生存产生许多影响，具体取决于受损的部位和过程。

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痛苦和不适

脊柱受损可能会导致痛苦和不适，尤其是受损部位隔壁。这种痛苦和不适可能会影响以前生存，如寝息、职责和默契。

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默契进击

脊柱挫伤可能会导致患者出现不同过程的默契功能受损，如肌肉无力、肌肉萎缩和默契不协作。严重者还可能会影响呼吸肌的功能，导致呼吸艰巨、呼吸短少等问题。

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神经功能进击

脊柱受损可能会导致神经功能进击，举例嗅觉特地、麻痹痛苦、大小便特地致使瘫痪，还可能影响自主神经系统，导致自主神经功能进击，出现排汗进击、心率特地、血压不稳等问题。

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生存质地下跌

脊柱挫伤患者万古间卧床不起，生存质地赫然下跌，发生皮肤感染和溃疡的风险会加多。

脊柱关于东说念主体而言十分紧迫，是以在以前生存中，咱们必须凝视保护脊柱，保握雅致的姿势，坐当场躯壳要直，站当场凝视挺胸收腹，步碾儿时也要昂首挺胸，幸免驼背，双臂天然舞动，幸免酿成脊柱侧弯等。脊柱受损患者应实时剿袭诊治和康复历练，以尽快复原健康、擢升生存质地。

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起首：《全球健康》杂志

作家：国度健康科普大家库大家、上海市老年医学中心（中山梅陇院区）骨科主任大夫  林红

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